借高利贷还不起钱可以只偿还本金与法律规定的利息，借款人可以通过向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。高利贷起诉时效是三年，自权利人权利受损之日起超过二十年的，法院不保护。
一、
借高利贷还不起钱如何办
借高利贷还不起钱可以只偿还本金与法律规定的利息。。借款人应当通过法律的途径维护自己的正当权益，借款人可以主动向法院起诉，要求在法律允许的利率范围内偿还出借人的本息;若是出借人因此对借款人的人身安全构成危险或者人身言语攻击达到刑事犯罪的程度时，借款人可以到公安机关依法举报并寻求保护。
借款人借高利贷并不需要全部偿还，只偿还本金及法律允许的利息即可。民间借贷属于民事行为，受到民法和合同法的约束和保护。
根据《民法典》第六百八十条规定：禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
二、
高利贷起诉时效有多久
高利贷起诉时效是三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。高利贷也是一种借款行为，其诉讼时效适用民事诉讼时效。
找法网提醒您，《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百一十九条起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
（二）有明确的被告;
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由;
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
三、
民间借贷和高利贷怎么区分
民间借贷和高利贷如下区分：
1.性质不同。民间借贷是属于互助性质的行为，通常属于私人之间的单独交往。虽然放贷者也从中牟取利益，但其利息一般不高，并且最多只能为银行利息的四倍，超出四倍的部分则不受法律的保护。而高利贷的放贷者则是以牟取暴利为其唯一的目的，放贷者把放贷当做一种商业行为，其行为发挥着银行的职能，通常利息奇高，而不只是略超出银行利息四倍。
2.规模不同。民间借贷的规模一般较小，其借贷对象一般只针对特定的个人和单位，并且放贷的次数较少。而高利贷则规模较大，通常是向不特定的多数人、多次发放贷款。