一、了解电信诈骗形式
电信诈骗也叫做网络诈骗，是指以诈骗为目的，运用互联网技术和电信技术实施的行骗活动。电信诈骗的形式多种多样，以银行卡诈骗、电信欺诈、网络招投标诈骗、网络虚假广告诈骗、网络利益转让诈骗等为主。其中以银行卡诈骗为最常见的一种，诈骗者以冒充银行、政府机构等，通过电话、短信、邮件等方式，向受害者发出虚假信息，骗取受害者的银行卡卡号及密码。
二、警惕电信诈骗
电信诈骗者往往采取多种手段，模仿银行、政府机构等实体机构，利用伪装的号码、虚假信息等手段，骗取受害者的账号密码、银行卡号等信息。因此，我们在使用电信服务时，一定要警惕这些诈骗行为，特别是在收到来自某电话号码的异常信息时，一定要谨慎确认，不要轻易提供个人信息和账号密码等，以免受到骗局的牵连。
三、如何找回被电信诈骗的钱
被电信诈骗的钱很难找回，但是我们仍然可以采取一些措施，尽量避免损失：
1. 一旦发现被电信诈骗，首先要及时报警，并及时向银行持卡人报案，让银行做好账务处理；
2. 抓紧时间查询，尽快查明被盗款的去向，以便向报案机关提供被盗款的来源和去向；
3. 要坚持对被盗款的追究，及时向报案机关提供证据，争取找回损失；
4. 对于一些被盗款去向不明的案件，要及时采取法律手段，尽力争取报偿。
总之，我们要谨记，要尽早发现，抓紧时间报案，以便尽早发现被盗款去向，尽可能找回被电信诈骗的钱。