一、获取证据
首先，要获得足够的证据，证明自己是受害者，而非诈骗犯，可以收集银行流水账单、支付宝账单、短信记录、微信聊天记录等，把被诈骗的经过及金额都搞清楚，把证据记录下来，以备证明自己受害的身份。
二、联系司法机关
第二步，要联系司法机关，一般来说，诈骗行为是违法的，如果受害者及时发现，则可以到当地的公安局报案，把所有的证据交给警方，警方会依照受害者的报案，按照诈骗犯的行为提起刑事诉讼，从而为受害者追回损失的钱款。
三、联系消费者协会
第三步，如果受害者未及时发现诈骗行为，则可以联系消费者协会，消费者协会可以就受害者的损失发起诉讼，同时可以帮助受害者追回损失，可以帮助受害者进行催讨，也可以向被害者提供一定的赔偿金。
四、联系专业律师
第四步，如果上述方式都无法追回损失，则可以联系专业的律师，专业的律师可以帮助受害者把证据整理好，在法庭上支持受害者的诉求，打官司以追回被诈骗的钱款。比起自己动手，专业的律师更有可能取得有效的结果，因此受害者可以找到有经验的律师，帮助自己追回损失的钱款。
五、防范意识
最后，要加强自己的防范意识。在网络上，要保持警惕，不要轻信网络陌生人，注意不要轻易点击未知的链接，也不要轻易把自己的账号和密码告诉他人，特别是不要用于非正规的网站，以免上当受骗。同时，还要注意自己的付款方式，应该尽量使用正规的银行卡，不要用于非法的网络支付，以免上当受骗。
总之，受害者要及时发现诈骗行为，把证据记录下来，同时可以联系司法机关、消费者协会以及专业的律师，以帮助受害者追回损失。但最重要的是，要加强自身的防范意识，切勿上当受骗。