一、报案
首先，如果你发现自己被骗了，最重要的就是要立即报案。及时向警察报案，有利于及时收集证据，及时捕捉犯罪嫌疑人，避免犯罪嫌疑人逃离，为追回赃款和损失提供有力的法律依据。
报案时，要准备好有关证据，包括涉案人的个人身份信息，涉案物品的详细描述，涉案金额，涉案事实等，以方便警方查询收集证据，维护正义。
二、诉讼
如果报案不能有效收回损失，可以通过法律手段进行索赔。一般来说，被害人可以向当事人提出诉讼，要求支付损失赔偿金，以补偿由于受到诈骗而造成的损失，但是需要注意的是，在进行诉讼之前，首先要准备好可以作为据证的证据，以免影响诉讼能力。
三、以保险为护航
除了上述的自力更生外，还可以通过购买保险来防范诈骗。如果购买了对诈骗行为有保障的保险，如果受到诈骗损失，可以向保险公司索赔，可以获得相应的保障，将被诈骗的损失降低到最小。
总之，被诈骗后，追回损失最重要的就是要及时报案，并准备好相关证据，通过法律手段进行索赔，同时购买保险，可以获得更多保障。