一、保持冷静
遭遇电信诈骗时，保持冷静是最关键的，不要急于作出反应，任何诈骗行为都有可能是犯罪的，因此有可能会受到法律的惩罚。而且，诈骗者往往比受害者更有经验，因此，受害者在遭遇电信诈骗时，最好的做法就是保持冷静，不要被诈骗者所诱惑，更不要透露自己的个人信息。
二、报警
在遭遇电信诈骗时，受害者可以立即拨打当地公安机关的报警电话，以便警方及时采取行动，并督促电信公司提供相关的帮助，以便追回损失的财物，保护自己的权益。
三、立即更改密码
在遭遇电信诈骗后，受害者应立即更改电话号码和相关信息的密码，以防止诈骗者进一步利用受害者的电话号码及其他相关信息继续诈骗。受害者可以选择一个复杂的密码，并定期更换，以免被他人窃取。
四、及时向相关机构报告
受害者应及时向电信公司、银行等有关机构报告，以便有关机构及时采取措施，阻止诈骗者进一步增加损失。同时，受害者也应及时向有关部门报告，以便有关部门采取有效措施，加强对电信诈骗的监管，遏制诈骗行为的发生。
五、及时咨询法律机构
在遭遇电信诈骗后，受害者通常会有很多担忧和疑问，如是否有权追回损失、如何才能维护自己的合法权益等。因此，受害者应及时咨询专业的法律机构，以便就自己所遭受的损失了解自己的权利，并采取相应的行动，维护自己的利益。
六、学会防范
电信诈骗一直都存在，因此，受害者及其法律监督机构应共同努力，通过宣传教育，提高大众的防范意识和辨别能力，尽量减少受害者的损失，遏制电信诈骗的发生。
总之，受害者在遭遇电信诈骗时，要保持冷静，及时报警，立即更改密码，及时向相关机构报告，及时咨询法律机构，并学会防范，以便尽快追回损失，维护自己的合法权益。