近日，随着网络犯罪的日益增多，越来越多的人因为上当受骗而损失惨重。特别是当受害者被骗45万后，就会产生一种无助感，不知道怎么去追回损失。那么，被骗45万怎么追回呢？
一是及时报案。当受害者发现被骗45万后，应立即向公安机关报案，并尽量准备好相关证据，向公安机关控告骗子，以便获得公安机关的有效协助。
二是及时发起民事诉讼。如果犯罪分子已经被公安机关依法制裁，受害者可以及时通过向人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿损失。
三是及时投诉检举。如果受害者发现被骗45万，可以立即发起投诉检举，向有关部门提出投诉，提醒有关部门采取有效措施，加强当地的网络犯罪防控，切断网络诈骗的渠道。
总之，受害者被骗45万后，要及时采取有效措施，妥善处置，以便追回损失。同时，还要加强自身的防范意识，减少被骗的几率，防止网络诈骗，保护好自己的利益。